衣替え
衣替えは、6月1日を目安に冬服から夏服へ替える風習です。
みなさん衣替えはもうお済ですか？
朝晩は涼しい時もありますが、晴れた日の日中は夏を感じる程暑い日もありますよね。
季節の変わり目である今の時期は、寒暖差やこれから本格的に到来する梅雨の影響で体調を崩しやすくなります。
体調を崩さないためにも、衣替えをして体温調節をしやすい服装に替えていきましょう♪
実は、真夏よりも暑さに慣れていない今の時期の方が熱中症になるリスクが高いそうです。
服装や空調を調節して、本格的な夏が到来する前に少しずつ暑さに身体を慣らしていきたいですね♪
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