今年は衣替えが難しくないですか？
気象庁の９月23日発表の１ヵ月報によると、「10月２日～８日の週の平均気温は、全国的に平年より高い」というものです。「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、今年は、秋の彼岸を過ぎても「深まらない秋」になりそうです。
そういう気候で難しくなるのが「衣替え」。
高温傾向ですが、朝晩は秋の涼しさを感じられる日もあります。
気温が５℃違うと、服装１枚分違ってくるそうです。
毎日の天気予報で、最高気温や最低気温の数字もチェックしておいてください。
意識次第で「守れる健康」もあるのです。
体調管理はしっかりと自立した生活を送るための基本です！
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