梅雨
やってきました梅雨のシーズン。
毎日のように雨が降り続いたり、
かと思えば、急に太陽が照り付けて蒸し暑くなったりと・・・
天気や気温の変化が激しくなるこの時期は、
体調を崩す方も多くなります。
梅雨の時の体の不調は、"梅雨バテ"と言われるそうです。
主な原因は、"自律神経"の乱れによるものだそうです。
そんな自律神経が乱れないように、
リラックスした生活が送れればと思います。
例えば、ぬるめのお湯につかったり、
温かい飲み物を飲んだりして、リラックスして下さいね。
何かあれば、すぐにご相談下さい！！
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