ココア
日が落ちるのが早くなり、夜が長くなりました。
そんな夜、ホッと一息つきたい時に、
『ホットココア』がおススメです。
「ココア」には、
カルシウム、ビタミンB1、たんぱく質、カカオポリフェノールなど、
ストレス解消に効果がある栄養素が豊富に含まれています。
また、自律神経を整えるテオブロミンという成分も入っています。
そして、牛乳にはカルシウムやトリプトファンが含まれており、
牛乳と組み合わせることによって、
ストレスへの効果が期待できるそうです。
日常的に取り入れやすいので、おススメです!

あむ訪問看護ステーションでは「ご新規様受付中」です!!
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