健康に長生きしたいです！
「健康寿命」は、「健康上の問題により日常生活が制限されずに暮らせる期間」と定義されています。
「平均寿命」は、人が生存する平均年数（０歳における平均余命）。
そして、「平均寿命」と「健康寿命」の差は「健康でない期間」となります。
式にすると、「平均寿命」－「健康寿命」＝「健康でない期間」ですね。
若年層の「健康でない期間（病気や怪我等）」もありますが、高齢になるほど介護のリスクが大きくなります。
要介護・要支援に認定された人の割合は、「75～79歳：7.8人に１人」「80～84歳：3.6人に１人」「85歳以上：1.7人に１人」です。
その多くが「健康でない期間」に認定されています。
日本人の「平均寿命」（2020年）は、女性が87.74歳、男性が81.64歳と過去最高となっています。
一生の中で「健康な期間」を長く過ごしたいですが、「健康でない期間」を避けることも難しいです。
「健康でない期間」を考えた場合、介護をする側だけでなく、介護を受ける側も「介護」について考えておく必要がありますね。
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