暖かい日が続いて、日差しが強くなってきましたね。

お店で並んでいるの光景も見慣れてきた♪♪

だんだん、色も濃くなり、おいしそう♪♪

 

の代表的な栄養素は「ビタミンC」で、

100g中50~100mgと、レモンよりも多く、

果物の中でトップレベルです!!

中くらいの大きさの苺なら7~8粒、小さめの苺なら10粒食べれば、

1日に必要なビタミンCを十分に摂ることが出来るそうですよ♪

苺の季節もあと少しですね。

機会があれば、おためしくださいね♪

 

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