梅雨

梅雨

やってきました梅雨のシーズン。

毎日のように雨が降り続いたり、

かと思えば、急に太陽が照り付けて蒸し暑くなったりと・・・

天気や気温の変化が激しくなるこの時期は、

体調を崩す方も多くなります。

梅雨の時の体の不調は、”梅雨バテ”と言われるそうです。

主な原因は、”自律神経”の乱れによるものだそうです。

そんな自律神経が乱れないように、

リラックスした生活が送れればと思います。

例えば、ぬるめのお湯につかったり、

温かい飲み物を飲んだりして、リラックスして下さいね。

何かあれば、すぐにご相談下さい!!

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