マスクで肩こりに…

マスクで肩こりに…

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

先日テレビの情報番組で、

『マスクをつけてて肩こりになる』と放送していました。

今は、外出の際は必須のマスクですよね。

ずっとマスクを着けていると、

耳の周りが硬くなることがあるそうです。

私も耳が痛くなります。。。

それを解消する為には、耳をマッサージすると良いそうです。

耳をつまみ、優しく、内回し→外回し→上下に動かします。

これを30秒行うだけだそうです。

手軽にできますね。

こまめに行うと良いとのことです!!

お試しください!!

 

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